Francesca de Luca Insegnante di yoga e meditazione

Giorgia Burzachechi Giornalista scientifica e divulgatrice

Facciamo circa 21.600 respiri al giorno, in maniera del tutto inconsapevole. La respirazione è una funzione vitale fondamentale per l’organismo, che avviene per lo più in maniera automatica, ma che spesso è condizionata da cattive posture e dallo stress, con effetti negativi sul piano psicofisico. In questo workshop, scopriremo i principali muscoli respiratori ed esploreremo alcune tecniche di respirazione provenienti dallo yoga, per imparare a respirare in maniera corretta, aumentare i livelli di vitalità e salute, calmare la mente e indurla in stati meditativi.

Il biglietto è valido per l’ingresso, con fila prioritaria, entro e non oltre 10 minuti prima dall’orario di inizio dell’evento.
Trascorso tale termine il biglietto perde la sua validità, e priorità in ingresso viene data a chi sia eventualmente in fila d’attesa